DYNAAMINEN LÄMMENNUS- JA AKTIVOINTITYÖKALU

Cerberus Hip Halo on pakollinen dynaaminen lämmittelylaite alavartalollesi valmistautuessasi alavartalon harjoitteluun tai mihin tahansa urheilutoimintaan. Se sopii myös lonkan ympärillä olevien pienempien lihasryhmien aktivoimiseen ja vahvistamiseen. Tämä erittäin monipuolinen liikkuvuustyökalu voi auttaa vähentämään lonkkakipuja. Käytä osana yleistä lämmittelyäsi pukemalla ympyrä ja kävelemällä eteenpäin, taaksepäin ja sivulta toiselle. Hip Haloa voidaan käyttää myös kyykkyjen ja maastavetojen lämmittelynä tekemällä ilmakyykkyjä, hyvää huomenta, pakarasiltoja, sieppauksia ja adduktioita. Niitä voidaan myös lisätä useimpiin alavartalon harjoituksiin sekä aktivoida pakaralihaksia, aktivoida lonkkakiertäjät samalla kun laskee painetta polvilta.

ominaisuudet

• Erinomainen gluteaktivointiin, joka auttaa sinua liikkumaan paremmin ja parantamaan suorituskykyäsi
• Valmennusvihje polvilleen kyykkyssä tai sumo-maatannoston aikana
• Parantaa lihasepätasapainoa lonkan sieppaajien, ulkoisten rotaattorien ja pakaralihasten ympärillä.

Mitoitus