VANHAN HIEKKASÄKIN UUSI VERSIO!
TUOTTEEN MUKANA TULEE 1 KPL SISÄPUSSEJA!
CERBERUS Strength Heavy Duty Sandbag V2 (useita kokoja)
MAAILMAN SUOSIKKIHIEKKASÄKKI VUODESTA 2012
Päivitetty vuodelle 2020, nyt Ballistic Nylon -materiaalilla, uudella sidottulla nailonin kolminkertaisella ompeleellamme ja suuremmalla kauluksella, jotta tämä mahtava laukku olisi entistä lujempi, helpompi täyttää ja nyt saatavilla kolmessa kätevässä koossa!
Sisällä tai ulkona, Cerberus Sandbag -säkkimme on tehty koviin asioihin, kuten nostamiseen, kantamiseen, painamiseen ja lastaamiseen... JA se harjoittelee otettasi joka kerta kun harjoittelet. Tätä kestävää hiekkasäkkiä on hankala nostaa, ja sen avulla harjoituksia on taisteltava kovasti, aivan kuten "oikean elämän" henkilön tai esineen kanssa työskennellessä. Loistava valinta kaikille urheilijoille, voimamiehille, MMA-urheilijoille, grappereille, painijoille tai kaikille, jotka etsivät uusia haasteita ja monipuolisia harjoitusvälineitä.
Tämän Sandbagin lataaminen toimii parhaiten, ja suosittelemme myös jonkinlaista vuorausta hiekkaan, kuten CERBERUS Sandbag Liner -hiekkapaperiamme. Liner Kit (vuoraus ja vahvat nippusiteet) sisältyy tämän hiekkapussin mukana, mutta voit ostaa lisää vuorauksia käytettäväksi vaihtelevan painon kanssa, mikä tekee tästä upeasta laukusta entistä monipuolisemman. Hiekkasäkkimme ovat raskaita ja kestävät pudotuksia, mutta niitä ei ole suunniteltu lyömään.
ominaisuudet
- Valmistettu UUDESTA 1050D CORDURA® Nylon Ballistic Fabric -kankaasta (vahvin saatavilla oleva materiaali, jota ei pidä sekoittaa halvempaan 1000D tavalliseen kankaaseen, jota muut valmistajat käyttävät).
- Uusi kolmoisompelukuviomme nylonlangalla
- Uusi ylipitkä sisäkaulus tekee hiekkasäkin sulkemisesta nopeampaa, helpompaa ja puhtaampaa
- Simuloi kiven nostoa paljon kustannustehokkaammassa ja kätevämmässä muodossa
- Loistava toiminnallinen harjoitustyökalu voima-, kuntoilu- ja pitotyöhön
- Saatavilla 3 kokoa
Kuinka täyttää hiekkasäkkisi
Avaa hiekkasäkkisi ja avaa vuori hiekkasäkin sisällä.
Täytä nyt vuoraus/hiekkasäkki halutulla määrällä hiekkaa, suosittelemme karkeaa hiekkaa. Huomaa, että suurin suositeltu paino on 130 kg!
Mukana toimitetuilla nippusiteillä sulje vuoraus pussin sisällä niin, että se on tiukka ja kompakti, älä leikkaa nippusiteitä, leikkaa pois ylimääräinen vuoraus.
Kiristä nyt sisemmän kauluksen kiristysnauha ja varmista, että se on niin tiukka kuin voit saada.
Kokoa nyt hiekkasäkin avoin pää ja kiinnitä se mahdollisimman lähelle/tiukalle hiekkasäkin vuoraukseen. Haluat laukun olevan kompakti. Kääri se nyt ulkoisella solmimishihnalla myötäpäivään tiukasti kootun materiaalin ympärille, jotta se on niin tiukka kuin voit tehdä.
Syötä hihnan pää muovikiinnittimen läpi ja vedä hihnaa niin, että se kiristää ja lukitsee hihnan tiukasti muovikiinnittimeen.
HIEKKÄSÄKKIKOULUTUS
Muutamia ehdotuksia saadaksesi kaiken irti hiekkasäkistäsi:
Käytä sitä kuntoutusvälineenä/lajikohtaisena – kevyen tai kohtalaisen painokassin kanssa harjoituksen lopussa tai erillisenä kuntoutusistunnona. Suorita pitkiä lenkkejä tai sprinttejä samalla kun suoritat etukantoa hiekkasäkin kanssa (parempi ydinvoima, pitovoima ja kyynärvarren kehitys, yläselän koko ja vahvuus sekä kunto).
Toistot maasta yläpuolelle ajan mittaan - kokeile 30 tai 60 sekunnin sarjoja tai jos teet kuntoilua tapahtumaa varten, esim. monet voimamiestapahtumat ovat 75 tai 90 sekuntia, ota se ylös ja paina se päähän joko tiukasti painalluksella, nykimällä tai työntämällä. paina - millä tavalla teetkin, se on tappaja! (Voima, ydinvoima, pitovoima ja kyynärvarren kehitys, takaketju, hartiat, triceps melkein koko kehosi).
Vaihtoehtosi ovat rajattomat - työnnä, vedä, heitä, vedä.
Käytä sitä "normaalin" tangon korvikkeena – käytä kohtalaisen tai raskaan painoista hiekkasäkkiä ja käytä tankon sijasta – toimii erinomaisesti etukyykkyissä, pään yläpuolella tehtävissä kyykkyissä, siivouksessa, pään yläpuolella tapahtuvassa painalluksessa, painalluksessa/nykimisessä, lattiapuristimessa, hauiskiharoissa. (kevyt tai kohtalainen pussi) lista jatkuu. Älä pelkää kokeilla, vaan muista, ettet yritä kokeilla samaa painoa kuin tankolla.
Käytä sitä Strongman Trainingissa – yksi Strongmanin yleisimmistä tapahtumista on lastauskilpailu tai sekauinti. Yksi tämän tapahtuman varusteista on raskas hiekkasäkki (yleensä 100 kg tai 120 kg). Laukku poimitaan ja kuljetetaan 10/15m ja lastataan jonkinlaiselle alustalle. Kokeile samaa. Sandbag on myös loistava vaihtoehto Atlas Stonesille. Makaa Sandbag vaakatasossa, nosta lattiasta jaloistasi ja selästäsi käyttämällä käsiäsi koukkuina (ei vedä). Istu sitten ja aseta laukku polvillesi, tule sitten pussin yläosan päälle ja nosta pussi yhdellä liikkeellä ylös ja ojenna sitä ylös käyttämällä lantio- ja jalkavetoa. Laajenna niin pitkälle kuin pystyt ja lataa se alustalle.