Haastattelussa Jarno Kirselä
Team Cerberus Suomen Jarno Kirselä valmistautuu lokakuussa käytävään Strongman Champions Leaguen osakilpailuun Martiniquessa. Jarno kertoi haastattelussa mm. valmistautumisestaan kisaan, tulevaisuuden kisasuunnitelmistaan sekä antoi aloittelevalle kilpailijalle kullan arvoisia vinkkejä.
CS: Oletko selvinnyt valmistautumisesta ilman loukkaantumisia, polvivamma taisi haitata alkukautta?
JK: Valmistautuminen on sujunut hyvin. Helmikuussa näkyi magneetissa paha ruston halkeama ja patellajänteen repeämä. 6 kuukauden pituinen lajitreeni tauko teki hyvää polvelle.
CS: Millaisella treeniohjelmalla olet kisaan valmistautunut?
JK: 3-4 salitreeniä ja yksi lajitreeni viikkoon.
CS: Mitä lajeja Martiniquen kisassa on?
JK: Lajeista ei ole vielä tietoa. Viimevuosina on kyseisessä kisassa olleet lajeina rekanveto, tukkipunnerrus, maastaveto, hercules hold, lastaus ja etupito.
CS: Mitkä ovat kisan lajeista parhaat / heikoimmat sinulle?
JK: Rekanveto, maastaveto ja lastaus ovat hyviä lajeja. Hercules hold on huonoin.
CS: Mikä on tavoitteesi kisassa ja ketkä ovat kovimmat kilpakumppanit ennakkoon ajatellen?
JK: Sijoitus tavoitetta on vaikea sanoa, kun ei tiedä vielä kisan muita kilpailijoita. SCL:n kisoissa kaikki ovat kovia vastuksia.
CS: Kerro tulevaisuuden suunnitelmistasi kilpauran osalta, aiotko kilpailla vielä myös voimanostossa?
JK: Kyllä myös voimanosto kiinnostaa. Ensi vuonna varmasti ainakin yksi voimannosto kilpailu keväällä ja kesällä voimamies kisoja.
CS: Missä ja kenen kanssa treenaat lajeja?
JK: Treenaan lajitreenit pääasiassa Juha-Matti Järven kanssa Raumalla, jos aikataulut sopivat yhteen.
CS: Tuleeko isoissa kisoissa jännityksen takia ikinä virheitä?
JK: Ei tule. En jännitä kisoja enää yhtään. Hyvin tulee nykyään unikin kilpailua edeltävänä yönä.
CS: Anna kolme parasta neuvoasi aloittelevalle kilpailijalle?
JK: Älä pidä kiirettä voimien ja kehonpainon nostamisen kanssa. Ura on yleensä lyhyt jos voima tulee liian nopeasti. Kysy rohkeasti vinkkejä kokeneemmilta kilpailijoilta. Treenaa lajeja monipuolisesti. Tukkipunnerruksen ja maastavedon lajivoitosta saa yhtä paljon pisteitä kun lastauksen lajivoitosta. Silti monet treenaavat tukkia joka viikko, mutta lastausta kerran ennen kilpailua.
