
Haastattelussa Mika Törrö
Aloitamme haastattelusarjan, jossa kyselemme Team Cerberus Suomen urheilijoilta treeni -ja kisakuulumisia. Ensimmäisessä osassa haastattelussa parin viikon päästä Strongman Champions League Romanian osakilpailussa kilpaileva Mika "El Toro" Törrö. 205 senttinen ja 185 kiloinen Törrö kertoo mm. valmistautumisestaan Romanian kisaan.
Cerberus Strength (CS): Onko paikat kunnossa Romanian kisaa varten, onko loukkaantumisia?
Mika Törrö (MT): Kaikki kunnossa, ei ole mitään loukkaantumisia.
CS: Mitkä lajit odottaa Romaniassa?
MT: Rekan veto, etupito, hercules hold, atlaskivet, farmarikävely, käsipainopunnerrus.
CS: Millaisella treenijaolla olet valmistautunut Romanian kisaan?
MT: Kolme kuntosalitreeniä, yksi lajitreeni ja yksi aerobinen treeni viikkoon. Treenaan tuntuman mukaan, eli jos tuntuu, etten ole palautunut riittävästi, pidän ylimääräisen lepopäivän.
CS: Kuka on valmentajasi?
MT: Voimamieslegenda Ilkka Kinnunen
CS: Miten huolehdit lihashuollosta?
MT: Kerran viikossa hieronta, joka päivä venyttelyä 30-60min ja rullauksia vähän joka päivä.
CS: Paljonko saat kaloreita päivässä?
MT: 6000-8000
CS: Pystytkö harjoittelemaan kaikkia lajeja, mitä Romaniassa on?
MT: Atlaskiviä ja hercules holdiin ei löydy välineistöä. Kiviä pystyn tosin treenaamaan Lappeenrannassa ja hercules holdia treenaan farmaripidoilla.
CS: Onko Romanian jälkeen tänä vuonna vielä kisoja tiedossa?
MT: En ole varma. Näillä näkymin ei.
CS: Mitkä ovat vahvimmat / heikoimmat lajisi?
MT: Kaikki pitolajit ovat hyviä, samoin rekan veto. Tukkipunnerrus on heikoin.
CS: Miten treenaat keskivartaloa?
MT: Voimapyörä, istumaan nousu lisäpainolla.